No me entiendo ni yo, emocionalmente sigo siendo un tio vivo, pero al menos desde aquí, es todo mucho más fácil... o eso creo, blah prefiero no pensar.
Con la comida, mejor, aunque puede mejorar sin esas meriendas ni postres por muy light que sean...
Intake
Desayuno: cafeconleche semi (100) + special k (130)
Comida: dos cucharadas de arroz (60?) + piña (60) + trocito de chocolate negro (40)
Merienda: minimagdalena light (100) + zumo de naranja y fresa (80)
Cena: trocito de pavo a la plancha (200) + un poquito de mouse de chocolate light casera (120)
Total: 890
Ejercicio: 60 min andando rápido
mañana no sé si ir a correr un rato por la mañana o a aerobik una hora por la tarde... me duele todo de no haber hecho ejercicio en tanto tiempo, pero me encanta xD
4 comentarios:
vamos princesa!
Cuidate un monton! un gran abrazo..
suerte..
Mucho animo guapa!! Cualquier avance por pequeño que sea algo es asique estate contenta!!
Un beisito
xxx
es cassie la de skins?
la que sale en la foto a la derechoa fumando?
empece a ver ayer la serie, iba a actualizar ahora mismo sobre ella!
besoos amanda!
te sigo!
jaja a mi tmb me duele muchisimo el cuerpo despues de no hacer ejercicio en mucho tiempo XD
y la verdad es qe ahora aumente 2k :( pero me da pereza ir al gym.. aunqe siempre junto fuerzas y voy, aunqe sea 1h!
y priin.. mu`c`ha fuerza!
vos podes :D
te sigo!
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