Al fin fui a correr! me senti taaan bien :)
Pero la cagué con la cena al ir con amigos queme decian vaaa pruebaloooo, chof!
Intake
D: cafeleche`grande (100) + 3 galletas integrales (112)
Comida: sopa de verduras (60) + un poco de pollo y garbanzos (300)
M: cafeleche (60) + miniempanada de verduras (150)
Cena: gran cagada al salir con amigas... una pequeña crepe de pollo con verduras (unas 300?) + aquí la cagada, medio (al menos solo medio ._. )crepe de chocolate (200 mas??)
Total: unas 1480
Ejercicio: 22 minutos corriendo (-240) + 30 min andando
2 comentarios:
mañana podras recuperaart princesa!
esperemos eso:) tu puedes y mucho mas..
un abrazo y animo!
Bueno del arroz pollo etc en realidad no lo estoy cumpliendo, pero al proponerme hacer ESA dieta, como menos, nose es raro, como yo... pero realmente con esa dieta se pierden como 9 kilos, y sin hacerla a rajatabla, es super genialLLL! Lo que pasa que me seria imposible hacerla con mi familia...
En cuanto a ti!,Mira lo bueno en vez de lo malo, al menos seguro que te has mantenido! y eso gracias al ejercicio!! yo deberia de ponerme las pilas pero esq soy tan vaga... mi novio me ha dicho que iremos a correr los dos cuando vuelva de su ciudad, podré? jaja
Mucha suerte hoy guapa!!
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