Me he tomado el dia libre para descansar :) he recargado pilas, y mañana retomo el estudio pero con calma ^^
Intake
Desayuno: leche semi (80) + all bran (180)
Comida: medio plato sespaguetis con tomate (200) + 1ciruela (47)
Merienda: tortita arroz (sí, he caido pero es que estoy de antojos me tiene que venir la regla es un horror xD) (75)
Cena: ensalada con jamon york y queso (150) + yogur light (55)
Total: 787
Ejercicio:una hora de step + abdominales + gluteos
últimamente estoy un poco obsesionada con mi culo, lo tengo más bien respingón pero me da la impresión de que se me está cayendo o de que si no lo trabajo se me caerá (con caerse me refiero a tenerlo como esa gente que son como dos mollejas colgando, le pasa también a las mas delgadas, pero es que no me gusta nada ._. xD) todo viene de una conversación que tuve con unas amigas de que a partir de los 20 hay que cuidarse porque influye bastante luego en como estarás a los 30, a los 40... y desde entonces no paro de obsesionarme con mi culo! jajajaja por ahora es una sana obsesión, pero quiero que se reduzca! ñññ espero q en los 56 note una mejora xD
1 comentarios:
aaaaaaah a mi me pasa lo mismo con mi culo. Mira que es enorme pero hasta ahora no le habia cogido tanta mania. Y claro igual al perder peso se me cae todo, noto las cartucheras mas blandas que antes, supongo que habre perdido algo ahi.
Asi que tambien me voy a hacer ejercicios de gluteos pero esos en casa. xD
quisiera unas piernas delgaditas como las chicas que salen en las foto de tu margen derecha, para poder lucir unos pantalones cortos bien juuuuuuuum
Suerte con los estudios! Besos y cuidate!
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