OR 21 y 22

Ayer fue mal mal mal fatal, se me fue de las manos totalmente... comí pollo (no está mal) pero piqué mucha mierda, tipo gusanitos, y por la tarde de nuevo patatas y dos bombones y luego cené una salchicha ¿? qué cojones me pasa? la puta ansiedad como estaba costipada habia dejado de fumar, y con los examenes... pero joder ha sido peor, por la noche me dolia la barriga muchísimo y hoy era un puto zombie...

Hoy, mejor
D: cafeconleche des (60) + special k (114)
A: te verde
Comida: ensalada de tomate+atunalnatural+quesolight con vinagre ((250?) + dos mandarinas pequeñas (80)
M: cafeconlechedesnatada (60)
C: 3 tostaditas integrales (3+32) con queso light (90?) + yogut light (43)

Total: unas 800
+ mil litros de agua + 3 cigarrillos

Ejercicio: sexo (¿?) calentar la silla y poco más ._. xD

Necesito hacer deporte ya, me lo pide el cuerpo, la bascula y el espejo, que asco joder mis piernas son gelatinaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa no lo soporto, y A siempre quiere verme y yo no puedo soportarlo, creo que piensa que tengo un problema con tanta excusa, y lo tengo, ¿y qué? esto va así.

OR 20

Cansada, agobiada, decepcionada, confusa... es... todo. A veces no se quienes son, ni quien soy yo.

Intake:
Desayuno: cafeconleche des (60) + cereales special k (150)
Comida: verduras plancha (150?) + puñado de ganchitos (100? goooorda) + cafeconlechesemi (80)
Merienda: Te (2) + trocito chocolate negro (50)
Cena: sopa de verduras (120) + dos tostaditas integrales con queso light (120) + leche des (40)

Total: 870...


Mientras sonaba el teléfono solo pensaba... bah dejadme en paz.

OR19

Estudiando, tomando café, estudiando, fumando, estudiando, y a veces, perdiendo un poco el tiempo.

Intake de hoy
Desayuno: cafeconleche des (60) + cereales special k (114)
M:te (2)
Comida: pechuga de pollo a la plancha (150) + ensalada de tomate con queso light y vinagre (100) + kiwi (45) + cafeconleche des (60)
M: edit (más café o te?)
C: edit (crema de verduras?)

Por ahora... unas 530


Me he pesado, sé que no debería aún pero pf, me apetecía, y he visto la aguja por debajo del 60, en plan 59 ypico pero sé que es de perder líquido, de pasarme ayer la tarde-noche de diarrea por las galletas aquellas y cenar a base de agua y te. El lunes será el que cuente (ojalá un 59con lo que sea pero de verdad).

OR 16, 17 Y 18

Estos días en cuanto a la comida han ido bastante bien... el martes comí alubias con tomate y cené ensalada, el miercoles comí un mini plato de pasta con calabacín y cené unas pocas verduras a la plancha...

Hoy ya no tan bien...
Desayuno: leche des con café (60) + special k (114)
Comida: medio plato de arroz con champiñones (290) + cafeconleche (40)
Merienda-cena: cafeconleche (40) + galletas integrales de chocolate (300) (sí, medio miniatracón... y ya no como nada más)

Total: 840

No pude pesarme hasta hoy (no he estado durmiendo en casa precisamente xD) y he visto un 60,5 o algo así :o también me noto la tripa menos hinchada, no sé, mejor supongo xD poco a poco tengo ganas de volver a ver el 5...

EN cuanto a A, al final nos hemos acostado, sucedió estando borrachos... parece que es la unica forma de que me desnude sin sentirme cortada xD
Pf, encima ha aparecido un chico del pasado (no lo entiendo ¿?) y... no sé que hacer, con A va todo bien, demasiado, me da pánico, sé que si sigue así volveré a huir pero tampoco quiero cagarla/hacerle daño o algo porque ante todo es mi amigo... yo qué se, no sé si debería dejarlo todo y volver a mis rollos temporales antes de que todo empiece a ser demasiado intenso y salvar la amistad o intentar ser valiente a ver como va...pero no sé si podré, estoy hecha un lio... preferiría que nadie se fijara en mi, que me dejaran a mi aire y punto, más tranquila, aunque me pierda cosas (¿?) yo qué se.

En fin, sigo estudiando, el lunes volveré a pesarme a ver qué tal.

OR 14 Y OR 15

Bueno... el domingo me pesé, me saludó un bonito 61,5 (es de aguja no veo bien los gramos pero creo que estaba ahí) ahora solo toca ir hacia abajo :) sé que aun es mucho pero todo lo que sea menos es una buena noticia y pienso seguir así, poco a poco pero constante.
La gente me ha dicho que he vuelto más delgada (??) sé que es mentira mi báscula no miente, pero bueno, que me anima supongo... Aclaro, sí vivo en un piso de estudiantes, estudio fuera y eso me da más libertad con la comida (bien!) pero al mismo tiempo es un arma de doble filo, porque siempre hay más cenas/comidas comunes, más alcohol... y todo eso que engorda más si pierdes el control como me pasó en diciembre, pero ya basta.

Estos días he estado estudiando y sin hambre, no sé, con el estrés me quedo sin ganas de comer, así que mejor... lo único que estudo con dos amigos y como con ellos.. pero bueno me escudo en lo de que estoy estresada para comer mucho menos ^^ y ya saben -bueno eso les dije xD-que soy medio vegetariana así que no me dicen nada.

En cuanto a la comida...Ayer comí un trocito de quiche de verduras casero (vease: masa -que la aparté- espinacas, tomate y cebolla al horno con queso) merendé cafeconleche desnatada y edulcorante y cené un trocito más pequeño de la quiche... no sé, en total serían como unas 700 calculando hacia arriba (supongo).

Hoy
Des: cafeconleche des (60) + media tostada con mermelada (poca) (150) + cereales spcial k (114)
Comida: medio plato de macarrones con tomate y cebolla (300¿?)
Merienda: cafeconleche des y edulcorante (60)
Cena: al final tortilla solo de clara con calabacin a la plancha (100) + te (2)

Total: 786

en fin... mañana será otro día :) y el miercoles me peso de nuevo!

En cuanto al chico... llamemosle A... le evito todo lo que puedo aunque no se cuanto aguantaré, ya me ha besado las pocas veces que hemos estado solos y... no sé, no sé ni lo que quiero, solo sé que no me siento atractiva que no puedo soportar imaginar que me vea desnuda (aunque ya me haya visto antes), y esta noche salimos y pf... es que es complicado no es solo como me siento yo, son más cosas, ya lo contaré un día, en fin, que ya veremos que pasa xD

Por ahora...a adelgazar y estudiar! :)

OR 11,12 y hoy OR13

Bueno, ya estoy en mi pisito de nuevo y estoy feliiiiz :) mejor de salud y de ánimo, aunque toca estudiar... pero bien!
El miércoles (OR 11) tuve comida y cena de despedida con lo que fue bastante mal y no quiero ni recordarlo...
Ayer OR 12 fue bien, comí un sandiwch de pavo y cené un poco de rissoto con setas...
hoy OR13:
Desayuno: cafe con leche des (80) + special k (114)
Comida: enslada de pechuga de pollo tomate y lechuga (350)
Merienda: cafeconleche (50)
Cena: crema de verduras (80) + kiwi (40)

Total: 720

Me he comprado muchas verduras, fruta y pescado y entre eso y que estoy estudiando no pienso pasar de las 800 diarias... vamos!
Lo malo es el ejercicio, en febrero me apunto al gym ya, hasta entonces a ver si puedo ir algún dia a correr, aunque aquí hace tanto frio... pero bueno intento ir andando a todas partes... con más motivos mis intakes tienen que ser más perfectos! estoy motivada y responsable... me encanta :) a ver si voy viendo progresos en la báscula, mañana me peso... aunque la de aquí es de aguja y los gramos no los controlaré, pero bueno, cuando vea que baja de los 60 veré que voy avanzando...

En cuanto a él, le estoy evitando deliberadamente, creo que hasta que no este por debajo de 60 no me sentiré lo suficientemente capacitada como para verle y... que pase lo que tenga que pasar, ahora me veo incapaz de desnudarme y de sentirme atractiva... agñ

(Gripe...) OR10

Estos días no he podido conectarme porque desde reyes he estado enferma, con fiebre, todo el día tirada en la cama... fatal.
Pero bueno, desde ayer ya estoy mejor...
En cuanto a la comida, pues estos días no tenía nada de apetito, aunque me obligaban a comer algo, me he alimentado de zumos, sopas, algo de pollo y pescado y platanos.
Mañana miércoles me pesaré, aunque bueno, con estar todo el día en cama tampoco he quemado nada de lo que comía, pero bueno, ya sé que no puedo contar los días de gripe.

Pero hoy sí lo cuento y retomo el conteo de calorias y en cuanto tenga fuerzas el deporte! que lo necesito tanto ahora que había vuelto otra vez...

Intake
Desayuno: cafeconleche (100) + zumo naranja natural (60) + una tostada con mermelada light (130)
Comida: caldo (60) + un trocito de pescado a la plancha (150) + natillas light caseras (80)
Merienda: edit (posiblemente un cafeconleche y/o un yogurt o platano...)
Cena: edit (algo ligero espero)

Por ahora: 580

Necesito salir de mi cuartoo!! estos días no paraba de pensar "mierda, así como voy a bajar?" el jueves está ahí y no he podido hacer ni la mitad de lo que quería, sí vale, no he comido mucho pero tampoco me he movido, mañana me peso y me veo tan horrible, y encima ahora ojerosa...

A partir del jueves podré hacer mis propios mis menús de nuevo al estar sola otra vez pero, pf, quería volver con menos peso, por mí, por ellos, por él... alamierda lo perderé aunque sea más tarde de lo que quería, volveré a los 56 comosea.

OR9

Lo primero de todo, wow, me ha sorprendido mucho ver tantos comentarios, muchas gracias por vuestro apoyo, en serio... ahora no me va a quedar otra que compensarlo y cumplir :D

Hoy, fue bien todo el día, menos en la cena familiar, que la llevé más o menos bien menos por el asco de roscón de reyes...

Intake
Desayuno: cafeleche semi (80) + all bran choco (180)
Comida: trocito de bacalao con tomate (120) + un trocito de sepia a la plancha (75) + fresas (50)
Merienda: cafeconleche (50)
Cena: un trocito de pavo a la plancha (150) con queso light (45) + trocito de roscón (300?)

Total:1050

Ejercicio: NADA >_______________________<

La única parte "positiva" es que el roscón me ha sentado fatal, me he tirado media noche en el wc, como si me hubiera tomado un laxante... incluso em he mareado, no entiendo nada ._. Pero mejor, supongo.

Mañana tengo comida familiar también, pero he hecho un plan que voy a cumplir, si no solo me estaré tirando piedras sobre mi propio tejado...
Por la mañana antes de la comida iré a correr (ya que por la tarde será imposible) con eso me sentiré mejor por el roscón de hoy...y por lo que me esperará... y luego la comida he conseguido que haya pollo asado así que comeré solo eso. De postre hay gelatina de piña (bien!) y más roscón, y como es de crema y la odio tendré excusa para no comer :) y si trajeran otra cosa que lo dudo diré que estoy hinchadísima, ya me estoy mentalizando, me da asco solo de pensarlo...!


Vale, os confieso, el lunes me pesé y vi un fatídico 62,5 y me quedé muerta, siendo que el jueves habia visto el 61,8...! Y hoy tenia panico y he visto el 62,00, que bueno es menos que el lunes, pero sigue siendo más que el jueves y me siento horriiiible. Tengo que ver el 5 de una vez... dios que acaben ya estas fiestas repletas de comilonas...

OR8

*Omg quiero eso...

Va-le me veo obesa últimamente, no sé, desde que me pesé y me vi por encima de los 60 me siento fatal... que es com estoy, realmente, así que pilas pilas pilas

Hoy, podía haber ido mejor la verdad
Intake
Desayuno: leche semi (60) + cafe de sobre(30)+ special k (112)
Comida: 3 mini crepes integrales light (con leche desnatada xD) rellenos de pavo a la plancha y tomate (350?) + 5 fresas (50)
Merienda: leche des (45) + all bran choco (180)
Cena: ensalada grande con jamon york y queso y tomates (200)

unas 1040 gordagordagorda._____.

Ejercicio: 1 hora andando rápido (¿?)

Tengo que hacerlo mejor... a ver si mañana me peso, me dapánico, me siento hinchadísima, también me tiene que venir la regla ya pero... no hay excusas

nochevieja, shit, y OR7

Actualizo tarde tarde tarde...
Resumiendo, el 31 la comida no estuvo mal hasta la cena, donde cenñe, bebí alcohol, aunque luego eso sí, bailé mucho y pateé un rato...
El 1 fue horrible, comimos como cerdos, y como no hay dos sin tres el día 2 también fue una cagada inmensa, con la comida familiar y luego por la tarde comiendo guarradas (claro, como ya la había cagado...) eso sí, no cené (estaba a rebentar, por supuesto!arghh)

Pero hoy retomo, tengo el tiempo justo, para dentro de diez días quiero haber perdido dos kilos, que igual se queda en uno 800, pues vale, pero algo mejor que solo unos gramos, tengo que empezar a avanzar ya!

Por cierto, feliz año :D va a ser un año increible, mejor aun que el anterior (vale, no escribo mucho de mi vida, pero ha sido un año bastante bueno, sobre todo desde que adelgacé xD)

Hoy, dia 7 OR y recomienzo a tope
Desayuno: cafe conleche desnatada (60) + special k (112) + minimagdalena light (80)
Comida: crema de verduras (65) + trocito de pavo a la plancha (200) + fresas (100)
Merienda: barrita special k (79) + cafeleche (50)
Cena: ensalada de atun natural + tomate con vinagre(150) + natillas light (80)

Total: unas 980

Ejercicio: 50 min andando (¿?) + 25 min footing (-320)