Que miedo me dan los fines de semana :_
intake de hoy por ahora
Desayuno: leche semi (80) + all bran (180)
Comida: ensalada de pasta (poca) con salsa rosa (light) (250?) + dos tostaditas integrales con queso (80) + helado (si...) (180)
Merienda: cafe con leche (40)
Cena: crepe jamon york y queso (50+60+80=190) + yogurt light (55)
Por ahora: 1050... gñé
Ejercicio: si me quiero tanto como digo iré dentro de media hora a correr porque el helado y la ensalada con la salsa me pasarán factura seguro...
Edito: he ido a correr 30 minutos, 415 kcal quemadas (o eso ponía), veeeeeeengaaaaaaaaaaaaaa
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