68-día 23 OB

Objetivos

Salida: 66,8 ._.

65: yeah
64: yeah
63 (pantalones rojos): yeah
62: yeah!
61: yeah!
60(pantalones verdes):
59:
58:
57 (vestido!!):
56(shorts):
55 (bikini):
54 (felicidad absoluta):

Final: mantenerme, oscilar como mucho entre los 55-56 (de músculo!) y sonreir :)

mido: 1,67 según ese peso (55-56) tendré un IMC la mar de sano :) y yo estaré más feliz, que ese, es el verdadero objetivo.

Recompensas: cuando llege a mis minimetas tengo ropa que dejé de ponerme porque me sacaban lorzas, y como ya podré ponermelas será un regalazo poder ponermelos y ver que me quedan bien :) Volver a ponerme la ropa que me compré cuando vi el 56
Poder desnudarme sin vergüenza
Poder mirarme y sonreirle a mi reflejo
Esas son las recompensas

Razones

Porque voy a tener más confianza

Porque no quiero tener nada que envidiar a NADIE

Porque me va a quedar bien cualquier ropa y podré ponerme lo que quiera, para que vestirme sea un placer y no un martirio, que me vista para gustarme y no para taparme

Porque quiero ser elegante

Porque soy mas fuerte que la comida

Porque ya no quiero ser más la amiga gorda

Porque me odio a mi misma si no puedo lograrlo

Porque voy a demostrar que puedo

Porque he deseado esto durante años y solo se vive una vez

Porque SÍ que puedo conseguirlo

Porque quiero ser feliz conmigo misma

Porque merece la pena

Porque podré sentarme sin pensar todo el tiempo en que tengo que taparme las lorzas que me sobresale
Porque me sentiré mucho mas ligera

Porque me sentir a gusto conmigo misma, más segura, y más feliz.

Porque podré salir en las fotos sin taparme, sin el temor a "si me saldrán las grasas"

Porque podré ir a la playa y tomar el sol sin sentirme una gorda asquerosa y ridícula

Porque podré ir a la piscina con mis amigos sin el miedo al "verán mis grasas"

Porque quiero y sobretodo porque PUEDO

68-día 23 OB

Publicado por Amanda

en 23:35

Cansada cansada cansada cansada y encima NO he hecho ejercicio. Qué puto asco. Y por la tarde estaba hiperactiva, normal, sin mi dosis de ejercicio no puedo!

Intake:

Desayuno: leche semi (80) + special k (110) + muesli (50)

Almuerzo: cortado (20) + barrita all bran (75)

Comida: ensalada (100) + coliflor con queso (200)

Merienda: cafe con leche (30) + barrita all bran (75)

Cena: sopa (100) + medio sanjacobo (150?) + yogurt light (55)

Total: 1025 o así aaaaaaghhhhhh lo sabiaaaaaaa, cuando me ha tocado comer con gente y cenar con la familia, pf, lo peor no es el intake al fin y al cabo es bastante sano, lo peor es no haber quemado prácticamente nada! pfffff mañana me peso, mientras no haya subido...

necesito mi ejercicio, mañana tengo dia completo de fac de nuevo, no sé que haré :_( en la hora de descanso a ver si me voy a andar o algo, pfff encima me he costipado, por la mierda de frio! marditos cambios de tiempo!!