Hoy estoy un poco nerviosa, pero me estoy controlando, tengo ganas de comer chocolate pero en lugar de eso me he hecho un café... estoy nerviosa por un chico y no puede ser! tengo q centrarme en mis cosas, y ya veremos qué pasa...
Desayuno: leche semi (80) + all bran (180)
Almuerzo: cafe ocn leche (40) + dos tortitas de maiz (60)
Comida: plato pequeño ensaladilla rusa (con poca mahonesa light) (200) + tostadita integral con queso fresco (60) + café descadeinado
Merienda: café con leche (40)
Cena:edit
660
Ejercicio: 60 min andando rápido (como no sabía si esta tarde podré ir a correr también he vuelto andando) y ahora me iré también andando hasta donde he quedado (q son unos 35-40 min...)
Gluteos y abdominales
2 comentarios:
muchos animos guapa, estoy cvontigo y verás como alcanzamos la meta q buscamos. Muchos besitosssssssss
annita
Wow chica, tu si que te esfuerzas :)
XOXO
Histrical
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