99 OB

Ohhhhhhh siiiiiiii acabo de ver el 56! me he pesado y ponía: 56,8... vale, es con 800 gramos, pero buah hacía 2 años que no veía ese numerito tan precioso *_* (igual en un par de semanas si me estanco lo odiaré pero ahora lo adoro xD) Con esta cifra cumplo mis 10 kilos menos redondos :D



A pesar de no hacer ejercicio me he portado bien -masomenos- y cuanto me alegro! lo malo es que este finde lo pasaré con mis padres y buff, espero no recuperar nada :( intentaré comer lo justo solo lo que hagan de comer y eso pero sin hacer ejercicio me temo lo peor... bueno, son dos comidas y una cena, espero q la cena sea muy sana y en las comidas cruzaré los dedos y me morderé la lengua xD

Mi objetivo ya lo tengo claro pero primero tengo q recuperarme del pie, ya voy andando (me quitaron las muletas!) pero aún me molesta un poco y me han puesto ejercicios de rehabilitación... pero en una semana y algo probaré a correr a ver qué tal...
me gustaría ver un precioso 56.0 o 55.5 o algo así pero que sea un peso de músculo, necesito un culo firme y unas piernas firmes también, quiero ese peso pero de músculo :) si bajo menos se me afea la cara, y no quiero empezar a rayarme con querer bajar menos que luego se me va de las manos...
Así que en cuanto me recupere a hacer ejercicio, correr para la celulitis y gluteos y esas cosas y mantenerme firme!

A todo esto, ayer merendé bizcocho en casa de mi tia, me insistió y encima estaba buenísimo :( jo que asco... pero cené solo espinacas hervidas :)

Hoy
Desayuno: leche desnatada (60) + special k (114) + puñadito all bran (80)
Almuerzo;: cafeconleche (40)
Comida: plato pequeño ensaladilla (300) + vaso pequeño de batido de platano con leche desnatada (80) + caramelo (sí u.u 50)
Merienda: edit (cafecortado?)
Cena: lo más sano y mínimo (verduras?) que pueda que mañana me toca sacar el bikini .___________.


Por ahora... 730

98 OB

Jueves... el finde se acerca...
Hoy
Desayuno:leche desnatada (60) + special k (114) + puñadito all bran (80)
Almuerzo: cafeocnleche (40)
Comida: ensalada con un puñadito de macarrones y atún (250) + cafeconleche (40)
Merienda: edit (manzana?)
Cena: edit

Por ahora: 590

El cafe con leche del almuerzo me ha producido efecto laxante, lo he pasado fatal porque encima estaba en el trabajo y he tenido q salir pitando xDDD
pero bueno, mejor fuera que dentro xD
Esta tarde voy al fisio, luego edito, a ver si me quitan ya las muletas! la verdad es que me duele mucho menos ^^

pd: adoro a lindsey en esas fotos *_* sale supersexy

97 OB

Hoy
Desayuno:leche desnatada (60) + special k (114) + puñadito all bran (80)
Almuerzo: manzana (60)
Comida: plato pequeño de arroz 3delicias (275) + cafeconleche (40)
Merienda: cerveza light (60?)
Cena: batido de melón y yogur light (85)

Total: 785 (asco de cerveza)

El día bien, salí a tomar algo, al fin! lo malo es que no pudimos hablar de todo lo que queríamos... pero bueno, hay más días :)
No he hecho ejercicio, nada absolutamente, me doy asco todo el día sentada, arf...

96 OB

Intake
Desayuno:leche desnatada (60) + special k (114) + puñadito de all bran (80)
Almuerzo: manzana (60)
Comida: ensalada con pollo a la plancha y vinagre (200) + cafe con leche (40)
Merienda: cafe con leche (40) + puñadito de all bran (80)
Cena: edit

Por ahora 670

Vale, para cenar me quedan 30 kcal... creo q cenaré más melón, además no tengo ni hambre...
por la tarde tenía ansiedad así que acabé fumando, me da rabia, joder, pero me corta el apetito como nada (encima me hace ir al wc xDDD), y más encerrada en casa y con miles de cosas asquerosamente grasientas en casa para comer...

Estoy un poco histérica, ¿como es posible q un tio q apenas conozco me ponga así? intento evitar pensarlo, ni pensar en qué pueda sentir... en realidad no es nada, es mejor no pensarlo y ver como va el asunto... así que no voy a decir nada, y no le pongo ni nombre :) jajajajaja arrrrggg me estoy volviendo loca aquí encerrada (solo salgo para ir a trabajar, y es una mierda xD), en serio, menos mal que puedo leeros, así me entretengo un rato, y mañana saldré por la tarde un ratín ^^

Me he pesado(sí, teníais que ver como me he subido a la báscula con las muletas, ha sido muy cómico) , no he podido esperar a que me acabara la regla pero así el viernes podré ver la evolución, estoy en 57,5 ¿es posible q sin hacer nada de ejercicio más q abdominales y brazos y comiendo sano y menos pueda bajar algo en unos días? bueno, el viernes lo veremos...

95 OB

Hacía mucho que no me metía, la verdad es que me han pasado bastantes cosas... resumiendo :)

La dieta ha ido bastante bien (menos hoy), el viernes me pesé superilusionada pensando que vería el 56 pero vi que pesaba lo mismo un poco más 57,7 y me deprimí bastante, hasta que a medio dia me bajó la regla, así q imagino q sería por eso... en cuanto me termine me peso :)



Estos días he estado con ansiedad pero he podido controlarme más o menos, el viernes llegué a comer 3 galletas de chocolate a medio dia, un par de rosquilletas por la tarde pero solo cené ensalada por la noche. Sábado y domingo me fui a casa de unos amigos y bueno como saben que estoy a dieta me compré mis verduras y mis manzanas y la verdad es que aguanté todas las tentaciones (ellos tenían papas, carne grasienta, curasanes de chocolate y mantequilla...) y me mantuve con esos alimentos, eso y con el café con leche desnatada, que fue mi gran aliado, pero lo que más me ha motivado es el saber que NO puedo hacer ejercicio. Porque aquí está mi gran desgracia, y es que me he jodido el tobillo :_

Estoy con muletas y no puedo ni andar, pasó el viernes, no sé bien cómo (me lo torcí creo) solo sé que llegué a casa y no podía ni pisar... mis amigos me llevaron al médico (estos días estaba sola en casa con mi hermanito, mis amigos son un amor ^^) y me dijeron q tengo un esguince... al menos es leve así q en un par de semanas podré volver a correr pero... es horrible son DOS SEMANAS sin hacer ejercicio!!!! me voy a volver loca!!!(y GORDA!!) así que voy a tener que restringir mucho más la comida... y lo peor de todo es que hoy ha sido horrible, han venido mis padres para ver como estaba y he tenido q comer un montón (un plato entero de arroz al horno T.T) y encima merendar 3 tortitas de arroz con chocolate (225 calorias en un momento)... pero ya se han ido y esta noche cenaré lo mínimo...


Me he comprado melón, manzanas y verduras, también tengo pollo para hacer a la plancha y pescado, así que mi dieta se basará en eso y la voy a reducir a 700 kcal al día como máximo y no las 850-900 que tenía, más que nada porque me paso el día sentada y no puedo quemar nada :(
Eso sí, abdominales sí que sigo haciendo y me intento mover como pueda, bailo sentada, en la cama.... parezco una loca jajajajajaja pero todo es poco porque este finde me voy al malditopueblo donde la gente me observa como la chica rarita, y estará él... ya le vi hace dos fines de semana (menos mal q ya estaba en los 57 y no en 66 como estaba cuando empecé) y está muy guapo... xD vamos, que quiero estar en 56 para ir tranquilamente... se que es solo un kilo pero para mí es la cifra que diferencia un peso normal de uno que comienza a ser delgado (mi teoría son mínimo 11 cifras por debajo de los cm de altura)



Intake de hoy (horrible, gordagordagordagorda)
Desayuno: leche desnatada (60) + all bran (180)
Almuerzo: manzana (60)
Comida: arroz al horno (400?) + yogur light (55)
Merienda: tortitas arroz chocolate (225)
Cena: batido de melón (melón -30- + yogur vitalinea -45-)

1050 (de las que quemadas son CERO T.T)

90 OB

Apenas tengo tiempo, mañana me paso por los blogs, me hace mucha ilu los ánimos y los mensajes en serio, gracias ^^
Desayuno:leche desnatada (60) + all bran (180)
Almuerzo: dos tortitas maiz (60)
Comida: dos trocitos de pescado al horno (300)+ cafe con leche (40)
Merienda: cafe con leche (40) + puñadito de all bran (80)
Cena: hamburguesa de verduras (150) + ciruela (40)

Total:950

Ejercicio: 30 min andando rapido
35 min corriendo (-360)
Gluteos
Abdominales

Me he pasado un poco con las kcal, pero también estoy haciendo bastante deporte y es todo sanito...

89 OB

Hoy estoy un poco nerviosa, pero me estoy controlando, tengo ganas de comer chocolate pero en lugar de eso me he hecho un café... estoy nerviosa por un chico y no puede ser! tengo q centrarme en mis cosas, y ya veremos qué pasa...

Desayuno: leche semi (80) + all bran (180)
Almuerzo: cafe ocn leche (40) + dos tortitas de maiz (60)
Comida: plato pequeño ensaladilla rusa (con poca mahonesa light) (200) + tostadita integral con queso fresco (60) + café descadeinado
Merienda: café con leche (40)
Cena:edit

660

Ejercicio: 60 min andando rápido (como no sabía si esta tarde podré ir a correr también he vuelto andando) y ahora me iré también andando hasta donde he quedado (q son unos 35-40 min...)
Gluteos y abdominales

88 OB

El viernes fui al final, aunque vi un maldito 57,8 en la báscula, pero ya había quedado y mis amigas me estaban esperando... y no me arrepiento ya que me lo pasé estupendo :)
Encima una amiga también está a dieta y ella y yo nos comprabamos todo sano, verduritas, ensalada, pollo a la plancha... mientras q las otras dos no paraban de comprarse patatas fritas, croasants de chocolate... puaj!encima mi amiga llegó a caer en la tentación y comió un motón de pastelitos una noche, uff lo duro que se me hizo verlas comer a todas (encima tienen unos cuerpos bastante bien ¬¬) y yo ahí, conteniendome, con mi café xDDD
Pero me siento bien, comí, pero fue todo bastante sano, lo malo es que bebí bastante alcohol... pero hoy me he pesado y estoy en 57,6, osea que no he subido, más bien al contrario y eso me alegra ^^

Para el viernes quiero bajar, me gustaría ver el 56 pero al mismo tiempo lo temo... me veo mejor pero no en plan guaumenudatia y tengo miedo de acercarme a mi meta viendome mal y pensar en rebajarla... no quiero obsesionarme demasiado no quiero volver a caer, así que me lo tomaré con calma, esta semana estoy sola, comeré sano todo y haré ejercicio que va a ser mi máximo objetivo ahora (junto con llegar a los 55ypico) estar firme y bien.

Hoy
Desayuno:leche semi (80)+ special k (114) + te verde
Almuerzo: platano (100)
Comida: 1/2 plato de arroz hervido con tomate (250) + media salchicha (60)
Merienda: tortita arroz chocolate (75) + nestea (3)
Cena: ensalada con atún y vinagre (150) + minitostada integral con queso fresco light (60) + actimel light (28)

Total: unas 930

Ejercicio:
30 min andando rápido
correr 30 min (-350)
Gluteos y abdominales

82 y 83 OB

Pff, conforme se acerca el finde me pongo más nerviosa, y me entra más hambre, encima mis padres les está dando por decir que me estoy quedando flaca... cuando por fin empiezo a ser normal! ¬¬ en fin, encima creo q he engordado, al menos así me siento...me siento enorme :(

Ayer
Desayuno: leche semi (80)+ all bran (180)
Almuerzo: tortitas maiz (56)
Comida: sepia a la plancha (200) + un huevo duro (90) + trocito de chocolatte negro (40)
Merienda: un trozo de bizcocho NORMAL nada de light ni nada de eso, eso sí, casero -de mi tia- (350???) + vasito de orchata (70?)
Cena: leche semi (80) + puñadito all bran (100)

Horrible: 1250 o algo así
Ejercicio: NADA, solo andar 30 min


Hoy
Desayuno:leche semi (80) + special k (114)
Almuerzo: barrita all bran (96)
Comida: platito de ensaladilla rusa light (300?) + cafe con leche (40)
Merienda. tortita arroz con chocolate (75)
Cena: mini tortilla con cebolla (120) + yogur light (50)

890 o así

Ejercicio, 35 min andando...
encima tengo hambre, no paro de rondar la cocina, miro la nevera, vuelvo... ¿que me pasa? si ni hago ejercicio, hace calor, mi tripa crece por momentos y este finde iré de cabeza al infierno (a mi puebloasqueroso) aunque me acompaña una amiga NO quiero volver, no al menos siendo gorda, ME NIEGO a volver gorda. NO.

El viernes me peso

como haya engordado no iré.

Finde y 81 OB

Este finde no lo voy ni a contar, no es que me haya cebado demasiado, pero no ha sido precisamente un ejemplo ni un finde modélico en cuanto a comida ni a ejercicio... bleh, no he querido ni pesarme hoy porque sé que me deprimiré... lo haré el viernes que me iré de nuevo de finde playero *_*
Me lo pasé genial, y una amiga me llamó "huesitos" jajajaja, es una exagerada (demasiado, y lo sé), pero me alegró mucho esa mañana xDD

Hoy retomo todo y empiezo con el ejercicio. Aunque como no podré ir a correr (o si vuelvo pronyo igual sí) sí que voy a andar bastante y probaré con los videos de bodyrock.tv y con otros, ya tengo mi plan de tonificación y cuerpo sano :D

Intake, (en realidad he empezado más bien mal ._.'):

Desayuno:leche desnatada (60) + golden graham (200) + café
Almuerzo: te rojo + dos tortitas de maiz (28x 2, 56)
Comida: plato pequeño de paella (300) + trocito enano de chocolate negro (40)
Merienda: edit - un vasito de limon granizado (¿50?)
Cena: ensalada con jamon york (150) +yogur light (50)

Total(puaj!) 900...

Tengo que comprarme más te rojo y te verde y me lo haré con hielo ^^

Este finde he notado que me pasa algo raro, no sé, cuando me pongo el bikini y me miro en el espejo me veo bastante bien, noto la mejora y la tripa plana, -menos el culo y muslos que lo sigo odiando- y salgo de casa con confianza, contenta y medianamente a gusto (aunque sé que puedo estar mejor) pero luego cuando estoy en la playa o piscina me siento horriblemente GORDA, miro hacia abajo y es como si ya no viese la mejora, como si mis muslos fueran mucho más grandes fuera que dentro de casa, y me avergüenzo y si algun amigo me dice lo bien que estoy no le creo ._. pf... creo que es por la costumbre, llevaba ya un par de años horriblemente aquerosa, y aunque ahora me he tenido que comprar bikinis nuevos porque se me caian de lo grandes que me venían, cuando estoy "expuesta" sigo teniendo la sensación de que todos me miran y piensan "joder, que gorda está".

Arf! bueno, soy consciente de que es todo psicológico, espero que mejore la sensación... solo sé que tengo ganas de ver el 56 y poder disfrutar de la mejora :) y sobre todo del veranooooooooo!

Edit: 45 min andando, + gluteos

79 y 80 OB

Me he pesado: 57,5!!! uee ueeeeeeeeeeeee
me voy YA! a la playa, vuelvo el lunes jujuju y me voy contentisima :)
en la maleta llevo bikinis y vestidos y shorts! pensé que nunca llegaría este momento y ha llegado :D
Maggie, muchas gracias por el link, la semana q viene me haré un planing de "gimnasio en casa" ya iré contando qué tal va ^^No me da tiempo a poner los intakes, he actualizado para poner el peso porque estoy que no me lo creo xD
Solo dire que ayer calculé unas 800 kcal y hoy llevo unas 500, esta noche saldré y beberé y no pienso contarlas. Este finde sé que comeré demás, pero eso sí, mis amigos saben q me cuido y optaré siempre por la opción más sana :)
Feliz finde! :D

77 y 78 OB

Soy una vaga asquerosa, no sé donde me dejo las intenciones, pero bien lejos seguro, porque esta tarde me la he pasado todita tirada, cuando podía haberme ido a correr, pero no, claro, y encima meriendo, claro que sí, todo estupendo.... luego el viernes cuando me pese aún me extrañaré cuando ni de coña vea el 57, aunque sea con 900 gramos. Arf!
El único ejercicio que hago es andar todas las mañanas 30 minutos porque me he propuesto ir andando a trabajar, debería volver andando también, pero me puede dar una lipotimia xD

Ayer, 77
Desayuno:leche semi (80) + special k (114) + cafe (5)
Almuerzo: bizcochito all bran (150) + café
Comida: medio plato de arroz 3 delicias (175) + 1 galleta digestive (50)
Merienda: vaso pequeño de colacao 0 con leche desnatada (55)
Cena: ensalada con jamon york (150) + sandia (30)

810....


Hoy
Desayuno:leche semi (80) + special k (114) + cafe (5)
Almuerzo: ciruela (50)
Comida: un miniplatito de ensaladilla rusa -con mahonesa light- (150?) + media lasaña verduras (150)
Merienda: tortita arroz (75)
Censa: hamburguesa de pavo (200) + actimel (70)

895...

Me estoy pasando, lo sé, mierdadetodo... mis piernas se están ablandando y ensanchando, necesito hacer deporte, ¿por qué cierra mi gimnasio en verano, por quéeeeee?

74,75 y 76 OB

El finde... (días 74 y 75): El sábado creo que llegué a las 1000 kcal a pesar de la resaca ._. , ayer Domingo fue bien (pollo en la comida, cereales special k en la cena) exceptuando dos galletas con chocolate que me comí por la tarde u.u y el puñadito de all bran choco (se me fue un poco...) y luego me fui a pasear a la playa 2 horitas, pro vamos, estoy muy vaga con el deporte y NO, tengo que retomarlo a la de ya!

Hoy

Desayuno: leche semi (80) + special k (114) + cafe (5)
Almuerzo: snak all bran (96)
Comida: menos de medio plato de macarrones, ya que ni me entraban (175) + 1 galleta digestive (50)
Merienda: cafe con leche (40)
Cena: ensalada con atún (150) + un trocito de melón (30)

750
Ejercicio: 40 min andando rápido

Mañana retomo el footing, que esto nopuedesé y el viernes me peso antes de irme *______*

73 OB

No he tenido tiempo para escribir algo "nomal" o "decente" ni para comentarle a nadie xD
Soy un poco seca, lo sé, me hice el blog para llevar un conteo y nada más, luego empecé a leer a alguna y salí de mi burbuja un poco, y ahora veo que tengo hasta seguidores, con lo sosaina que soy yo con las entradas xD (pero vamos, q gracias ^^)

Ahora estoy trabajando, estudio derecho por si no lo había dicho nunca xD y estoy en un despacho ^^ (es mi primer trabajo...) pero me siento muy inferior, una ignorante y encima son todo hombres y yo la única chica (la otra que hay es "solo" secretaria) y a veces los jefes noto que miran más a mi compañero cuando explican algo que a mi... igual son impresiones mias, porque yo aún soy estudiante y carezco de muchos conocimientos mientras que el resto parecen saberlo todo, pero... no sé, no me gusta ese rollo... encima claro, como soy rubia y me gusta ir mona creo que piensan que soy una tontita superficial o algo, (me han hecho algún comentario "gracioso") y se equivocan completamente. Si me arreglo es por el trabajo y porque sí, me gusta ir guapa, a quien no? ellos van con traje! no voy a plantarme allí con unos pantalones moros o unos shorts >.<
...y ahora, aunque he terminado examenes, estoy estudiando-repasando un poco para demostrarles que no soy imbécil y que no necesito que me traten con condescendencia, joder encima solo llevo dos dias! No hay nada que me de más rabia, en serio.

Vale, y ahora que me he desahogado el intake para variar un poco xD y aunque suene paradójico que diga que no quiero q me consideren superficial, pero seamos sinceros, todos lo somos, y yo solo quiero cuidarme y verme bien ^^.

Desayuno:leche semi (80) + special k (180) + cafe (5)
Almuerzo: cafe con leche (40) + galletitas integrales (90)
Comida: medio platito ensaladilla rusa (180) + trocito de pan integral (75?) + trocito chocolate sin azucar (40)
Merienda: un te

por ahora: unas 700

Ejercicio: 30 min andando

Esta noche tengo cena (ensalada o algo ligero) y fiesta, por fin! :D

Ah, y me he pesado, estoy en 58,4... para el viernes que viene que me iré de miniviaje a la playa quiero ver el 57, poco a poco pero siempre hacia abajo :)

71 y 72 OB

No paro por casa pero sigo con mis planes, voy anotando para no perder ritmo ^^

Ayer, dia de playa:
Desayuno:leche semi (80) + all bran (180)
Comida: arroz 3 delicias plato pequeño (200) + ensalada (50)
Merienda: limon granizado sin azucar (55)
Cena: fue fuera, un sandwich vegetal (250) fue lo mas sano q habia...


825

Hoy, empecé el trabajo, estoy agotada...

Desayuno:leche semi (80) + all bran (180) + cafe (5)
Almuerzo: cafe con leche (40)
Comida: dos canelones y medio -la mitad del plato- (250?)
Cena:ensalada con jamon york (150) + yogur light (55)

780 o así...