martes, 24 de agosto de 2010

Nuevo plan: uno OI

martes, 24 de agosto de 2010


Bueno ya puedo decirlo, gritarlo y publicarlo con toda la vergüenza del mundo: me he caido, hundido y rebozado totalmente. He engordado. Era inevitable. Peso 58,5 y aunque me tiene que venir la regla (ya se está retrasando...) es también por culpa de toda la comida que me he metido en estas dos últimas semanas, y de la ausencia de ejercicio, claro. Un pin para la gorda por favor.
Pero hasta aquí, ya me he tomado mis vacaciones y he visto el resultado.

Tengo 21 días, (vaya, como el programa ese...) para estar en 55conloquesea antes de irme a Italia. Mejor pongamoslo en 20, que tendré que comprarme ropa y de mi talla con la que voy a vivir desde ahora hasta siempre, y la compraré un par de días antes de irme ^^ porque no pienso volver a sobrepasar los 56 en toda mi vida (al menos hasta los ¿50?) xD

Empiezo hoy, el plan realmente es el de siempre, y luego pasaré a la fase de mantenimiento, en la que me pesaré un día a la semana para comprobar que va todo bien. Ahora, a no sobrepasar las 800 kcal diarias y ejercicio diario.

Día 1 OI (operacion italia xD):

Intake
Desayuno: leche desnatada (60) + special k (114)
Almuerzo: cafeconleche (40) + trocito enano de tarta (tenia un cumple... pero solo le he dado un par de bocados :) ) (100?)
Comida: ensalada de pollo a la plancha con vinagre (175) + cafeconleche de sobre (45)
Merienda: leche des (60) + all bran (180) (aplausos ¬¬)
Cena: edit (melón, 30 kcal)

Por ahora unas 775

Ejercicio: edit, iré a correr, si no me da algo con este calor, si no haré batuka y luego gluteos y todo eso.

Belleza: crema anticelulitica + crema firmeza

Go!


2 comentarios:

Ļ ι ک ! dijo...

Hey chika!!! parece ke las vacaciones a todas nos han jugado maaal y hemos subido... lo importante es darse cuenta y rekordar ke no nOs gusta vernos/sentirnos así... Si t aplikas y le echas todas las ganas seguro t verás linda en 20 días!!! X cierto, t recomiendo ke cambies los carbs (d cereales, pan y eso) x frutaa!! Más rika, freska y ligera!!! Suerteeee

misha dijo...

Hola guapa! me encanta tu blog, espero que no te importe que te siga :). Ya verás que si has subido rápido de peso también lo perderás rápido... te lo digo por experiencia propia =S estoy segura que puedes conseguir lo que te propongas, he leido varias entradas de tu blog y se ve que tienes empeño, además considero que lo estás haciendo bastante bien, comes y haces ejercicio :) eres admirable enserio^^
un beso muy grande(K)

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