Ayer: Día1

Al final cené una hamburguesa de pollo, sumado al desayuno y calorías según la calculadora de calorías comí como unas 1.200 kcal, arg.
De ahí no puedo pasar, siempre por debajo de 1.200, no creo que sea un limite enfermizo, no son las 500 que me imponía cuando estaba peor.
Corrí veinte minutos según mi contador fueron unas 220 kcalorías quemadas. Y andé durante una hora, otras 250.
Bueno, tengo que eliminar la cerveza y la comida basura, yo creo que con eso en un par de meses habré perdido lo que deseo...