miércoles, 21 de julio de 2010

90 OB

miércoles, 21 de julio de 2010

Apenas tengo tiempo, mañana me paso por los blogs, me hace mucha ilu los ánimos y los mensajes en serio, gracias ^^
Desayuno:leche desnatada (60) + all bran (180)
Almuerzo: dos tortitas maiz (60)
Comida: dos trocitos de pescado al horno (300)+ cafe con leche (40)
Merienda: cafe con leche (40) + puñadito de all bran (80)
Cena: hamburguesa de verduras (150) + ciruela (40)

Total:950

Ejercicio: 30 min andando rapido
35 min corriendo (-360)
Gluteos
Abdominales

Me he pasado un poco con las kcal, pero también estoy haciendo bastante deporte y es todo sanito...

1 comentarios:

Lizzy dijo...

Q tal prin!

He estado leyendo tu blog. Vas bien :D. El ejercicio siempre es bueno, ayuda a mantener el metabolismo trabajando ;).

Animo ;), te sigo.

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