martes, 29 de junio de 2010

70 OB

martes, 29 de junio de 2010

Me encanta estar de vacaciones, pero me agobio si no tengo nada (sobre todo intelectual) que hacer, hoy ya me he sacado tres libros de la bibloteca xD

Desayuno: leche semi (80) + all bran choco (180)
Almuerzo: manzana (60)
Comida: ensalada con un poco de patata hervida, atún y alubias (200?) + café con leche (40)
Merienda: te verde + tortita arroz (75)
Cena: tortilla de cebolla (120) + yogur light (55)

Total: 810

Ejercicio: una hora step + gluteos + abdominales

mañana más ^^

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