domingo, 2 de mayo de 2010

Ayer 64-día19 OB

domingo, 2 de mayo de 2010



Ayer tuve merendola familiar, pude contenerme, estoy animada, aunque aun asi comí demás para mi gusto (me lo ofrecian todo el tiempo) ._.




Intake:

Desayuno:leche semi (80) + muesli frutas (150) + all bran (170)
Almuerzo:nada
Comida: muslo de pollo asado (110) + yogurt light (55)
Merienda: un minibocadillo de atun (200?) + medio sandiwch jamon york y queso (150?) + la mitad de un trocito de tarta (100?)
Cena: ensalada (lechuga y maiz) con vinagre (100?) y una cerveza sin alcohol (asi tiene menos calorias :) )

Total: 1105 aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaagh
Ejercicio: NADA

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