lunes, 24 de mayo de 2010

85,86 y hoy 87-Día 40 OB

lunes, 24 de mayo de 2010


85:

Fue mi cumple, me pesé y vi el 59,8. POR FIN el 5!!! pero claro, era mi dia libre de contar calorias y comí bastante, también andé mucho pero como he dicho, día libre.

Ayer 86:
Celebración familiar, mucha comida, aunque intenté contenerme a comer lo que tenia que comer sin pasarme mucho. Pero hubo tarta, y no me engañaré, comí demasiado. Cero ejercicio.

Hoy, 87:
Vuelta al ritmo, no me he pesado, lo hago el jueves y espero ver el 59 que sigue ahí tacharé oficialmente el 60. No lo he tachado aun porque soy consciente de como he comido este finde y no quiero tener que borrarlo. No. Tengo que merecermelo!

Intake de hoy:
Desayuno: leche semi (80) + special k (114)
Almuerzo: te verde + dos minitostadas integrales con philadelphia (75?)
Comida: ensalada pequeña (60) + merluza a la plancha (150)
Merienda: café con leche (40) + clara (100?)
Cena: me espera una ensalada (150?) + yogurt light (45)

Total: 814 (mardita clara!)

Ejercicio: 30 min arobic + brazos + abdominales.

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