martes, 30 de marzo de 2010

día 36

martes, 30 de marzo de 2010



Me ha bajado la regla, por fin xD así q en lugar de pesarme el jueves me esperaré, igual el viernes me peso, pero intentaré aguantarme hasta q me termine la regla o algo q si no el peso no está bien :/


Hoy

Desayuno: leche semi + all bran choco (bastantes ._.)
Comida: sopa de verduras+jamon serrano+ quesito + tres ministostas integrales + café con leche + bizcochito all bran (esto tiene un efecto laxante brutal, nota mental: no volver a tomar x.X)
Merienda: un zumo de piña sin azucar
Cena: un trocito de tortilla de patatas con jamon serrano y un actimel ._.

Unas 975 kcal... agh!

Ejercicio: 25 minutos footing (menos 300 kcal) y por la tarde 35 minutos andando (otras 140)
Me encanta el health tip de hoy:
Be active. The safest and most effective way to lose weight is to reduce calories and increase physical activity.
Tremendamente cierto

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