viernes, 26 de febrero de 2010

Dos (miercoles)

viernes, 26 de febrero de 2010
desayuno:leche semi+special k
comida: media ensalada de pollo y jamon york y queso y un flan
cena:un trozo de empanada de verduras
según la calculadora: 850 kcalorias


Ejercicio: una hora de step y 10 min de gluteos y abdominales

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