domingo, 31 de enero de 2010

Hoy: día 2

domingo, 31 de enero de 2010
Desayuno: Leche semi+ all bran: unas 220 kcal

Comida: costillas (domingo, comida familiar...) y un plátano: muchas ._. como 680 kcal o así (costillas con salsa, que eso es lo que más engorda)

merienta: una tortita de maiz (28 kcal) y un té

cena: está por ver, seguramente una crema de verduras, que son 60 kcal y un kiwi o un yogur desanatado

Unas 1.100 kcalorías hoy, y he ido a correr 25 minutos, según el contador que llevaba he quemado 310.

Balance: si consigo cenar poco y sano, bueno.

El viernes me peso, intentaré controlarme hasta ese dia! fuerza!!

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